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下载申博官方网站|你的血糖测对了吗?不注意这5件事,你的血糖都白测了!

2020-01-11 14:39:17

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下载申博官方网站,血糖值对糖友来说,几乎是最重要的指标了,不仅能知道血糖的控制情况,还是判断糖尿病治疗是否合理的一个重要指标。

所以大多数糖友都有定期监测血糖的习惯,而且有很大一部分糖友会在家里自测血糖。但在现实中,很多糖友都反馈:为什么家里测和医院测的空腹血糖经常不一样,甚至家里几乎在同一时间测量的空腹血糖也不一样?

其实,测量血糖看着简单,但实际操作起来还是有很多注意事项的!糖友们可以参考以下几个点,看看是否操作正确了。

空腹血糖(glu),是指隔夜空腹后,早餐前采的血所检测的血糖值。但隔夜空腹,是指8-12小时,除了水,未进其它任何食物。

如果禁食不足8小时、或者超过12小时了,从严格意义上来说,都不能算准确的空腹血糖。所以糖友们一定要把握好晚餐时间和测空腹血糖的时间。

采血时间也会造成血糖值的误差,主要有两个方面。

1 对比同一时间段的血糖

如果不是同一时间段测量的血糖值,没有可比性。最简单的就是:餐前血糖和餐后血糖就不一样。所以对比血糖数据时,尽量固定在每天的同一时间段。

2 把握好血糖测量时间

空腹血糖,应该在早上的7-9点测量,最好是在8点前。要注意的是,白天不吃饭,隔了8个小时测血糖就不是空腹血糖了。

餐后血糖,指进餐后血糖开始上升算起,一直到血糖回落至餐前空腹水平这段时间,临床上通常用“餐后2小时血糖”。但要注意的是有些人的餐后血糖高峰不在2小时,而是在1小时后。所以糖友要明确自己的餐后血糖高峰期。

我们大多数糖友测量血糖只是在几个时间段测一下,不是24小时监测血糖。所以不要因为要测血糖就搞特殊化。

1 饮 食

有些糖友为了寻求心理安慰,在测餐后血糖前可能会特意减少进食量甚至不吃。这种做法是不可取的。

不论是否测量血糖,一定要把握好饮食的量,以及和平时差不多种类的饮食。如果是测量空腹血糖,前一天的晚饭一定要正常吃。

2运 动

测量空腹血糖,不仅不能吃早饭,还要暂停晨练。

因为空腹时血糖相对较低,此时运动可能引起低血糖,危害也不容小觑;而且血糖偏低时运动,若引起交感神经过度兴奋,可使胰岛素的作用下降,反而造成血糖过高,影响测量值的准确性。

此外,如果餐后要运动,建议在餐后1小时左右进行。

3药 物

测餐后血糖、随机血糖、夜间血糖等血糖值时,一般要正常用药。

但在测空腹血糖前一天,晚餐前和睡前该用的降糖药(包括胰岛素)都照常用。而当天早餐前的降糖药或是胰岛素就不要使用了。以免造成空腹血糖值不准,或是严重的低血糖。

任何一种检查,如果仪器出现了问题,检测结果就非常有可能出错,血糖仪也如此。

1与医院的血糖值作比较

相对来说,医院的检测仪器更为标准。如果刚买了血糖仪,建议到医院复诊时也带上血糖仪,对比一下测量结果。

全血、血浆血糖的差别

医院查血糖抽的是静脉血,属于血浆,但糖友自测一般是测量手指端的血,为末梢全血,两者的血糖值有差别。

一般全血比血浆的血糖值约低15%,要注意换算。也就是说如果医院测量的静脉血糖值为10mmol/l,那自己测的指端血糖值应该在8.5mmol/l左右。

如果血糖<4.2mmol/l,检测结果的误差应该不超过上下0.83mmol/l;如果血糖≥4.2mmol/l,误差应控制在上下20%左右,才是合格的血糖仪。

2 日常保养不当

血糖仪在放置过程中可能会被灰尘等污染,特别是检测时不小心涂抹在机器上的血液都能影响测试结果。

因此血糖仪的测试区周围,至少每半个月或是一个月都要用蘸了清水的棉签擦拭一次,但千万别用酒精或是其他溶液随意擦拭。

3未按照说明书操作

血糖仪也是医疗器械的一种,使用时一定要按说明书操作,不校正试纸条、试纸条受潮变质等都会影响检测结果。

采集血糖是测血糖的关键步骤,很多人血糖不标准,问题都出现这。

1使用血糖仪前,先洗手

使用血糖仪前,应先清洁采血部位,用肥皂和温水将手洗干净,尤其是采血部位;再用干净的棉球或是纸巾擦干。

2采血时的注意事项

① 避开手指指肚,选择指肚两侧测量。因为指肚和指尖中间位置经常会用到,扎中间容易感染,而且两侧的神经分布要少一些,能减少痛觉。

② 要经常换手指取血,但不要从指间挤血。如果扎指后,没有立即出血,或出血量不够,最好手部自然下垂,等待5秒左右。如有必要,可从掌心部位向上挤压,但切勿从指尖挤压。

③ 建议将采血后的第一滴血轻轻用棉棒拭去,因为第一滴血往往含有更多的组织液,也可能会对结果造成影响。

此外,失眠、情绪波动也会影响血糖,所以糖友日常也要调节好心情,注重睡眠质量。



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